Tränat, Dax för soffan

 2017-12-16    19:34:28   By:JONNIEJONSSON.COM
Då va man precis hemkommen, nu har jag varit lite duktig , har tränat i 1,5 timme.
Nu blir det soffan resten av denna kvällen. Snöar för fullt ute, och försätter de såhär så e de nog en meter imorgon... Tur att man är inomhus och bor på västkusten, då regnar det snart bort igen...
 

Svettigt värre

 2017-12-13    10:16:00   By:JONNIEJONSSON.COM

Då var strax morgonens gympass avklarat. Strax hem för en liten dusch och en liten powernap.

Träningsdax

 2017-12-12    13:00:56   By:JONNIEJONSSON.COM

Då var man incheckad på gymmet igen. Livet är hårt och ska man bli snygg till sommaren gäller det att sätta fart.

när jag e klar här blir det kaffe hos knut och sen 3 kilometer på Galgberget.

Tränat, Ny blir det Soffhäng

 2017-12-11    18:09:55   By:JONNIEJONSSON.COM

Då har man varit lite duktig igen, 1 timmar på gymmet och nu ska de bli skönt att ta en dusch och sen parkera sig i soffan.


Godmorgon Världen

 2017-12-09    07:52:09   By:JONNIEJONSSON.COM

Nattens arbetspass är nu slut, och vad kan då passa bättre än ett svettigt morgonpass på gymmet.

Om en stund får jag rulla hem och sova 😁

Skön Skogspromenad

 2017-12-08    14:51:20   By:JONNIEJONSSON.COM

Då har man varit ute och vallat fläsket i skogen. Hittade en ny väg som jag aldrig kommer att gå igen. det var bara uppförsbackar fram till man visst kom upp på ett litet berg. Fruktansvärt ansträngande, men sen kom såklart alla nedförsbackar oxså. Nu hem till en kopp kaffe och sen en skön liten tupplur.


Tränat, nu soffläge

 2017-12-07    15:35:22   By:JONNIEJONSSON.COM
 
Knut Von Trapp har åkt hem till sin pappa, och jag har precis varit på gymmet i en timma.
Nu blir det ett välförtjänt soffläge fram till kl.18:30 när det e dax att rulla till jobbets julbord.
Men först lite kaffe, för att hålla hjärnan igång...

Nytränad och snygg

 2017-12-06    16:40:00   By:JONNIEJONSSON.COM
 
Har precis kommit hem ifrån Gymmet 1 timma och 15 minuters hård träning. Känner mig sååååå DUKTIG!
Och idag har Knut Von Trapp varit hemma själv för första gången i min lägenhet, han hade bäddat ner sig i sängen och låg och sov gott när jag kom hem.
 
Nu ska det snart stekas fixas Knutans favoriträtt, nämligen Jonssons Korvgryta.
 
 
 

Home Sweet Home

 2017-12-03    22:11:00   By:JONNIEJONSSON.COM
 
Ja då har man varit på en trevlig middag hemma hos Fruarna Morgansdotter, Därefter blev det en runda till gymmet för att träna bort alla onyttigheter som jag stoppat i mig under dagen och kvällen.
Nu återstår bara en dusch innan jag intar soffläge denna kväll.
 

Tränat, nu soffläge

 2017-12-01    13:24:50   By:JONNIEJONSSON.COM
Herregud, tänk jag förstår inte varför jag inte varit på gymmet tidigare.
Gud va skönt det är, och sen har man massor av snygga gossar att vila ögonen på under tiden.
Nu blir det soffläge med kommisare frost på tv, och sen en liten lur så att man orkar jobba inatt :)
 
Skulle igentligen tränat ikväll innan jobbet, men nu blir det istället en runda till RFSL innan jobbet.
 
 
 

Tidig morgonpromenad

 2017-12-01    08:16:33   By:JONNIEJONSSON.COM
 
Ja de e tur att det är mörkt ute, för man e fan inte snygg när man är ute och motionerar, men mössa och vantar.
2 plusgrader, men ganska skönt väder ändå. Nu blir det lite kaffe. och sen blir det en sväng med dammsugaren.

Äntligen klart

 2017-11-30    21:39:00   By:JONNIEJONSSON.COM
 
Ja då var det 1:a gympasset avklarat på 10 år, och många fler ska det bli.
Är helt slut, men nån nytta har det säkert gjort.
 
Redan imorgon planeras nästa tripp till gymmet. Ska man bli snygg till sommaren gäller det att sätta igång :)
Måste däremot skaffa mig ett par andra shorts, va en aning stora för min späda lilla kropp.
Har även gått 10 000 steg innan gymmet, TÄNK VA DUKTIG JA E
 
Nu blir det soffläge med gott samvete

Imorgon är det DAX

 2017-11-29    17:14:00   By:JONNIEJONSSON.COM
Då har jag varit ute och shoppat lite träningssaker, som shorts, träningströja och nya dojjor.
Har även glidit inom om skaffat mig ett gymkort, som gäller i 6 månader. 
Blev 2244 kronor fattigare, men tror att det kan vara en bra investering ändå.
 
Nu ska jag fixa lite käk, och parkera mig i soffan, sen imorgon börjar mitt nya aktiva liv!
 

Dax att ta tag i fläsket

 2017-11-29    13:31:00   By:JONNIEJONSSON.COM
 
Ja inatt när jag jobbade så kom jag fram till att det är dax att skaffa sig en hobby, Jag rör på mig för lite, och har därför bestämt att min nya hobby ska bli att börja gå på gym!
Ja ni läste rätt, denna lata människa ska börja träna, detta framförallt för att se om min rygg blir bättre med lite träning. Sen om jag blir lite snyggare på köpet så får detta räknas som en bonus.
 
Valet blir Fitness 24, som har öppet dygnet runt, ligger 3 km härifrån. och kostar 199 kr per månad.
Och nu om en timma har jag bestämt möte med en arbetskamrat där utanför, som oxså behöver en hobby.
 
Därefter blir det en sväng att köpa träningskläder, vet knappt vad man har på sig, så att man ser så snygg ut som möjligt när man besöker ett gym.
 
Och sen imorgon är det dax för det första gympasset, ska bli spännande detta.
 
 
 

Promenad avklarad

 2017-11-06    11:31:36   By:JONNIEJONSSON.COM

Då har man varit lite duktig och tagit en promenad runt Ön. Nu blir det hem och pimpla lite kaffe och hänga tvätt.


Lite mer Motion

 2017-10-16    14:28:22   By:JONNIEJONSSON.COM

Morgonpromenad

 2017-10-16    11:00:00   By:JONNIEJONSSON.COM

Ja då va morgonpromenaden avklarad och strax blir det lite frukost. Idag krånglade stegräknaren så det fick bli två bilder idag.

Fläskvallning

 2017-10-15    15:09:15   By:JONNIEJONSSON.COM

Godnatt Världen

 2017-10-15    07:57:49   By:JONNIEJONSSON.COM

Då var nattens arbetspass över och morgonpromenaden fixad. Nu kan jag med gott samvete rulla hem till min efterlängtade säng.


Trött som ett as

 2017-10-14    14:41:36   By:JONNIEJONSSON.COM

Men nu är det iallafall avklarat och jag kan med gott samvete parkera mig på min soffa resten av denna dagen.


Tidigare inlägg